医学解释

贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。其中以血红蛋白为参考标准，成年男性低于120g/L（12.0g/dl），成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。临床表现为面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。

应对与防范

1.血液科进一步诊治，注意定期复查血常规。

2.饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食，多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

3.劳逸结合，进行适当的体育活动。